Voici 3 faits utiles que 99% des femmes ignorent à propos de la dépression postpartum(DPP)
Si vous êtes nouvelle maman qui s’attendait à être pleine de joie au moment où son petit enfant est arrivé au monde, ça peut être troublant et déroutante lorsque vous ressentez le contraire. Soyez assuré, vous n’êtes pas seul.
Toutefois, si vos sentiments semblent exceptionnellement intenses et ont duré plus de deux semaines et vos sentiments de tristesse ou de désespoir sont si puissants qu’ils vous empêchent de pouvoir faire vos tâches quotidiennes – comme s’occuper de vous-même et d’autrui. C’est ce qu’on appelle la dépression post-partum.
1) Quels sont les symptômes de la dépression post-partum (DPP)
Si vous ressentez cinq ou plusieurs des symptômes suivants presque tous les jours, la plupart du temps pendant la journée, pendant au moins deux semaines consécutives, il est très probable que vous souffrez d’une dépression post-partum
- Tristesse extrême, vide ou désespoir
- Pleurer tout le temps
- Perte d’intérêt ou manque de jouissance dans vos activités et loisirs habituels
- Problèmes de sommeil la nuit ou difficulté à rester éveillé pendant la journée
- Perte d’appétit ou trop d’alimentation, perte de poids ou gain de poids involontaire
- Des sentiments écrasants d’inutilité ou de culpabilité accablante
- Inquiétude ou lenteur
- Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions
- Sentir que la vie ne vaut pas la peine d’être vécue
D’autres signes possibles que vous pourriez être déprimés incluent :
- Être irritable ou en colère
- Ayant tendance à éviter les membres de la famille
- Vous vous inquiétez excessivement de votre bébé
- Être désintéressé de votre bébé ou incapable de prendre soin de lui
- Se sentir tellement épuisé que vous ne pouvez-vous coucher au lit pendant des heures
2) Quelles sont les causes de cette dépression post-partum ?
Le DPP résulte d’une combinaison de facteurs hormonaux, environnementaux, émotionnels et génétiques qui échappent à votre contrôle. Certaines femmes se sentent en quelque sorte responsable de la DPP, mais la dépression ne se produit pas à cause de quelque chose que vous avez fait ou n’avez pas fait.
D’autres facteurs qui contribuent au développement de DPP comprennent l’épuisement physique après l’accouchement, l’ajustement affectif de devenir parent et la privation de sommeil.
3) Qui est plus exposé au risque de la dépression post-partum
Chaque nouvelle maman est à risque pour DPP, mais certaines femmes ont un risque plus élevé. Les prédicteurs les plus forts de la dépression post-partum sont :
- Evènements stressant pendant la grossesse ou peu après l’accouchement
- Expérience d’accouchement traumatique
- Accouchement prématuré
- Un bébé ayant besoin de soins intensifs néonatals
- Manque de soutien social
- Problèmes d’allaitement
- Grossesse non planifiée ou indésirable
- Un bébé ayant des anomalies congénitales ou d’autres problèmes médicaux
- Beaucoup de bébés
- Antécédents familiaux de problèmes psychiatriques
- Manque de partenaire
- Faible statut socioéconomique ou instabilité financière
- Violence domestique
- Chômage
- Nombre de rendez-vous médicaux pendant la grossesse
