Tout connaitre sur le processus de lactation
Comprendre la lactation pourrait vous aider à augmenter l’écoulement de lait. Nous avons classé l’allaitement en trois phases principales:
1) Les étapes menant à une lactation saine:
Votre corps réagit aux demandes de lait de votre bébé et produit le lait de la façon suivante:
- La succion de votre bébé est une forte traction pour le lait de couler.
- Votre cerveau reçoit le message.
- Il libère ensuite l’hormone éjectant du lait appelée ocytocine.
- L’ocytocine circule dans votre sang jusqu’aux muscles de vos seins.
- Le lait induit par l’hormone prolactine s’écoule par les seins.
- Vous commencez à nourrir le bébé.
2) Les symptômes qui indiquent le moment de lactation:
Il est surprenant que votre corps devienne prêt à allaiter juste au moment où votre bébé commence à avoir faim.
- Il faut habituellement deux semaines pour que votre corps s’installe dans une routine d’alimentation appropriée.
- Le moment venu, vous commencez à ressentir une sorte de picotement sous vos seins.
- Parfois vous entendez votre bébé affamé pleurer et vous éprouverez une sensation dans vos seins.
- Vous risquez d’éprouver une sensation de plénitude et d’inconfort au niveau des seins si vous avez dépassé le temps d’allaitement et si vous n’avez pas encore allaité.
- Le lait peut automatiquement commencer à s’échapper au moment de l’allaitement chez de nombreuses femmes.
3) Conseils pour un allaitement plus facile et meilleur
Ce qui suit aidera à rendre le temps de lactation meilleur et plus facile pour vous et votre bébé:
- Allaitez votre bébé dans une pièce calme.
- Reste calme.
- Suivez le régime de lactation énuméré ci-dessus.
- Envelopper une serviette chaude autour de vos seins.
- Faites roter votre bébé après chaque tétée.
- Consultez votre médecin en cas d’inconfort pour vous ou votre bébé.
- Allaitez votre petit régulièrement.
- Évitez de vous inquiéter de votre prise de poids après l’accouchement. C’est le moment de bien manger. Vous pouvez toujours suivre un régime plus tard.
Assurez-vous de manger les bons aliments, dormez bien et reposez-vous suffisamment. Rester calme et reposé vous aidera à traverser ces premiers mois avec facilité. Faites usage du ce temps pour vous lier avec votre bébé. Très bientôt, elle grandira, et vous allez soudainement manquer vos séances d’allaitement maternel!
