Limiter l’apparition des vergetures pendant la grossesse, les 8 choses à faire absolument
S’il n’existe pas de remède miracle afin d’éviter l’apparition des vergetures, quelques gestes pourront vous aider à retarder leur venue ou à limiter leurs dégâts. La prévention est la meilleure des armes contre les vergetures pendant la grossesse.
1)Evitez au maximum la prise de poids rapide.
La prise de poids, doit en tout état de cause être faite en douceur et non brutalement. Pour cela, mangez équilibré, évitez de grignoter entre les repas, penser à vous hydrater en buvant beaucoup d’eau
2) Hydratez votre peau.
Cela rendra votre peau souple et élastique et donc moins sujette aux vergetures. Pour cela, massez-vous quotidiennement le ventre, les hanches, les seins avec une crème hydratante ou de l’huile (huile d’amande douce, huile d’argan). Si vous en avez la possibilité, massez 5 minutes chacune des zones.
3) Fuyez au maximum toute source de stress
4) Ne vous exposez pas longuement au soleil
5) Faites du sport
6) Privilégier les aliments riches en fibres
