6 conseils pour faire dormir bébé en toute sécurité
Voici quelques éléments sur comment vous pouvez prendre des mesures simples et efficaces pour faire dormir votre bébé en toute sécurité afin de minimiser le risque d’effets néfastes pendant le sommeil.
1) Faites coucher le bébé sur le dos
Votre bébé doit toujours être placé sur son dos pour l’aider à prévenir le Syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Parce que la plupart des bébés ne peuvent pas complètement soulever leur tête, cela garantit le non blocage du passage de l’air.
Une fois que votre bébé peut rouler (environ 4-6 mois), continuez à le coucher sur son dos, mais laissez-le trouver sa propre position de sommeil.
2) Assurez-vous que la tête ou le visage du bébé ne soient pas couverts pendant qu’il dort
Mettez votre bébé bas dans le berceau, de sorte que ses pieds soient près de l’extrémité inférieure. Mettez les draps en toute sécurité afin qu’ils ne puissent pas couvrir la tête de votre bébé.
Vous pourriez utiliser une combinaison sûre pour bébé à la place des couvertures. Les combinaisons avec un col et manches ajustés et sans capuche sont les plus sûrs.
3) Utilisez un lit qui répond aux normes (un bon matelas ferme et un drap)
Seuls les lits bien entretenus, fabriqués selon des normes de sécurité strictes sont assez bons pour votre bébé. Les lits qui répondent à la norme auront une étiquette claire – AS / NZS 2172: 2003 pour les lits et AS / NZS 2195: 1999 pour les lits portables. Si vous recevez un lit bébé ou achetez un de seconde main, vérifiez s’il répond aux normes de sécurité actuelles.
L’endroit le plus sûr pour que votre bébé dorment est sur un matelas ferme et ne doit pas dormir sur des surfaces molles pour éviter tout risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) ou d’autres causes de décès dus au sommeil.
La seule chose dans le berceau de votre bébé devrait être un drap adaptée. Ne placez jamais de couvertures, oreillers, jouets ou bordure de protection dans l’espace de sommeil de votre bébé.
4) Dormez dans la même chambre mais gardez-la hors de votre lit
Assurez-vous que pendant les 6 à 12 premiers mois, vous et votre bébé partagez une même pièce afin que vous puissiez vérifier périodiquement pour vous assurer que votre bébé dort en toute sécurité.
Bien qu’il soit tentant de dormir avec votre petit dans vos bras, il est dangereux de le faire pour plusieurs raisons. Par exemple, vous pourriez rouler sur votre bébé ou les couvertures pourraient passer sur son visage. Dans tous les cas, lui fournir son propre espace de sommeil.
5) Habille-la avec un vêtement d’une pièce
Votre petit bébé devrait porter une couchette d’une seule pièce et peut être enveloppé pour plus de chaleur et de confort.
Lorsque vous utilisez un revêtement chaud, assurez-vous qu’il est bien en dessous du cou afin qu’il ne couvre pas le visage du bébé.
6) Continuez à vérifier la température ambiante
Un bébé surchauffé ne dort pas bien. Même si vous penser qu’elle est minuscule et a besoin d’un peu plus de chaleur, elle n’en a pas besoin.
Gardez le thermostat à une température que vous trouverez confortable pour la pièce.
