5 techniques pour prévenir la constipation chez les bébés
La constipation chez les nourrissons se produit lorsque les selles deviennent sèches et difficiles à passer. Cela se produit généralement après que le bébé commence à manger des aliments solides a environ 6 mois. Les selles peu fréquentes ne sont pas nécessairement préoccupantes, car elles sont douces et le bébé n’a pas de mal au passage des selles. Voici 5 techniques sûrs comment éviter la constipation chez les bébés:
1) Donnez uniquement le lait maternel à votre bébé avant 6 mois et alimentez votre bébé d’un régime riche en fibres
Certains types d’aliments solides sont plus susceptibles de déclencher la constipation, comme les bananes, les carottes et les céréales de riz. D’autres aliments peuvent aider à prévenir la constipation du nourrisson, y compris les pruneaux, les poires, la farine d’avoine et les céréales d’orge. Pour les bébés de moins de 6 mois, donnez uniquement le lait maternel. Parlez à votre médecin de savoir quand le meilleur moment pour introduire les solides et les solides que votre bébé devrait manger.
2) Gardez le bébé actif
Les faibles niveaux d’activité peuvent entraîner une constipation. Les nourrissons ont souvent besoin d’aide si vous pensez qu’ils ne font pas assez d’exercice.
3) Déplacez les jambes du bébé vous-même
Tenez les pieds inférieurs du bébé et déplacez doucement les jambes du bébé en mouvement de bicyclette si l’enfant ne traîne pas encore. Apporter les jambes du nourrisson vers le haut et vers le bas peut aider les intestins à travailler.
4) Jouez avec votre bébé à l’aide de jouets qui roulent ou se déplacent
Ceux-ci peuvent aider à encourager le bébé à rouler ou à ramper plus fréquemment, ce qui augmente le niveau d’activité du bébé. Votre présence sur le sol peut également aider le bébé à se déplacer davantage en vous suivant.
5) Massage de l’estomac du bébé après avoir mangé
Un massage doux du ventre peut aider à soulager la constipation. Placez votre main sur l’estomac du bébé, sous le nombril. Appliquer une pression douce.
