11 meilleures habitudes à adopter lorsque vous prenez la pilule contraceptive pour prévenir et se débarrasser des nausées
La pilule contraceptive pourrait être efficace à 99% pour prévenir la grossesse si elle est prise correctement. Cependant, elle a ses effets secondaires. La nausée est l’un des effets secondaires les plus fréquemment signalés des pilules contraceptives.
Pourquoi la pilule provoque-t-elle des nausées ?
Le malaise est le résultat d’un œstrogène, qui peut irriter l’estomac. Les pilules qui contiennent une dose élevée d’œstrogènes, en particulier les pilules contraceptives d’urgence, sont plus susceptibles de provoquer un mal d’estomac que les pilules qui ont une dose plus faible de cette hormone. La nausée est plus fréquente lorsque vous commencez à prendre la pilule.
Comment prévenir la nausée lorsque vous êtes sur la pilule
1) Ne prenez pas votre pilule contraceptive sur un ventre vide. Au lieu de cela, prenez-le après le dîner ou avec un casse-croûte avant le coucher.
2) Vous pouvez également prendre une antiacide environ 30 minute avant de prendre la pilule. Cela peut vous aider à calmer votre estomac.
3) Avant d’utiliser la pilule contraceptive d’urgence, parlez avec votre médecin pour voir si un médicament anti-nausée peut également être utilisé. Ils peuvent vous donner une ordonnance pour un médicament anti-nausée, surtout si cette pilule vous a rendu malade dans le passé.
4) Les pilules d’urgence uniquement pour les progestatifs sont moins susceptibles de causer des nausées et des vomissements que les pilules contenant à la fois des œstrogènes et des progestatifs. N’arrêtez pas de prendre la pilule contraceptive simplement parce que vous avez des nausées. Vous pouvez tomber enceinte si vous n’utilisez pas une autre méthode de contrôle des naissances en tant que plan B.
Comment se débarrasser de la nausée lorsque vous êtes sur la pilule
Il n’y a pas de traitement spécifique pour la nausée causée par la pilule. Cependant, vous pouvez trouver un soulagement des légères bouffées de nausées avec ces remèdes faits maison :
5) Consommez uniquement des aliments légers et simples, tels que du pain et des craquelins
6) Évitez les aliments qui ont des saveurs fortes, sont très sucrés ou sont grasse ou frite.
7) Buvez des fluides froids.
8) Évitez toute activité après avoir mangé.
9) Buvez une tasse de thé au gingembre.
10) Mangez des repas plus petits et plus fréquents.
11) Prenez une série de respirations profondes et contrôlées.
