100% chance de concevoir : 6 astuces pour augmenter votre fertilité
La plupart des couples qui essaient de faire un enfant ont 15 à 20% de chance de reussir chaque mois en supposant qu’il n’y ait aucune raison spécifique pour empêcher la conception. 20% des couples concevront au premier mois alors que 75% des couples concevront dans les 6 mois. Vous pouvez augmenter vos chances de concevoir à 100% en suivant ces merveilleux conseils.
1) Portez des chaussettes
la mauvaise circulation réduit la fertilité chez les hommes et les femmes, et le port des chaussettes favorise une meilleure circulation du sang. Faites-le la plupart des nuits, surtout pendant votre période fertile ou chaque fois que vous voulez faire l’amour.
2) Prenez une petite piqûre
l’acupuncture est un traitement efficace pour l’infertilité inexpliquée chez les femmes.
4) Mangez un ananas entier comme casse-croûte
l’ananas a un agent anti-inflammatoire appelé Broméline qui peut aider l’implant de l’œuf dans l’utérus. Essayez de manger un ananas entier au cours des cinq jours suivant l’ovulation.
5) Buvez beaucoup d’eau
la déshydratation est nocive pour nos organes reproducteurs. Notre corps ne considère pas que les organes reproducteurs sont des organes vitaux, alors ils détourneront du liquide d’abord. Le liquide est nécessaire pour les follicules d’œufs dodus, et pour le sang dont le revêtement de l’utérus a besoin.
6) Attention au lubrifiant
les lubrifiants à base d’eau réduisent la fertilité du sperme jusqu’à 10%. Si vous avez besoin de lubrification vaginale lorsque vous essayez de concevoir, trouvez en un favorable pour les spermatozoïdes. Beaucoup de lubrifiants vaginaux détruisent les spermatozoïdes et il est conseillé de ne pas les utiliser pendant les rapports sexuels lorsque vous essayez de concevoir.
7) Gardez la chambre sombre
une étude de 2014 publiée dans Fertility and Sterility a montré que la lumière artificielle dans la soirée nuit à la santé reproductive d’une femme en interférant avec les niveaux de mélatonine. Que faire? Obtenez des rideaux qui bloquent la lumière et laissez votre téléphone dans l’autre pièce.
Ces merveilleux conseils ne sont qu’un guide sur les petites choses que nous ne devons pas ignorer. Votre fertilité sera à 100% si vous été en bonne santé.
